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スイング(ストローク)全般
両足揃えて軸ブレを防ごう!
レベル
初級
環境
練習場
効果
両足を揃えて打つ事で、軸ブレを軽減し、スイングの安定に繋がり、ゴルフスイングの基本が身に付きます。
必要な道具
ドライバー
画像の様に両足をくっつけて構えます。ボールの位置は、中心よりボール1〜2個分ほど左足寄りに置いておくと比較的楽にスイングできます。
上半身は肩をしっかりと回し、右にも左にもブレる事なく、クラブを上げていきます。コンパクトスイングを心掛け、あまり大きく上げ過ぎないように注意しましょう。
ボールを打ちます。ここで一番注意すべき事は、頭の位置を動かさない事です。ベタなドリルではありますが『やはり基本が大切』という事です。
ボールを打つ事に執着せず、腕に力が入らない様にしましょう。ヘッドの重みを感じられるくらいゆったりとスイングしましょう。
トレーニング手順を動画で確認しよう!
ここに注意しよう!
クラブを上げる際(画像左側)と下ろす際(画像右側)にそれぞれバランスを崩して足が動かないように注意しましょう。振り辛さがあると思いますが、まずは身体の中心が左右に動かない事だけを意識しましょう。
これができたらプロに診断してもらおう!
ある程度、素振りを繰り返した後に、スムーズな動きでボールを打てたと感じたら、動画投稿して一度診断してもらいましょう。