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ダウンスイング
《インサイドアウト克服編》キャディーバッグで軌道を確認しよう!
レベル
初級
環境
練習場
効果
自身のクラブヘッド軌道が把握でき、矯正に繋がり、方向性が向上します。
必要な道具
ドライバー、キャディーバッグ
まず、この画像の様にスタンスを取った時の両かかとを結んだ線よりも後方側(白線矢印側)のこの辺りにキャディーバッグを置きます。
そして、構えてみてこの様に軽くクラブを上げ画像右下の様に『シャフトと地面が平行になった位置』で、バッグとクラブヘッドの間にクラブヘッド4〜5個分程の十分なスペースを確保できている事を確認します。
このドリルはいきなり何も気にせずスイングを始めないで下さい。非常に危険です。まず、アドレスし、トップまで通常通りクラブを上げます。
そして、『ゆっくりゆっくり』ダウンスイングのポジションを確認します。まだスイングせず、ボールも打ちません。ヘッド軌道の確認を行います。ここでバッグに当たってしまう人はしっかりポジションを確認する事から徹底しましょう。
そしてそのまま、再びトップまでクラブを上げます。
ポジションを確認→トップまで上げる→ポジションを確認…を数回繰り返した後、イメージ出来たら『ゆっくり』スイングしましょう。
トレーニング手順を動画で確認しよう!
ここに注意しよう!
ゆっくり軌道確認中に、バッグに当たってしまう人は、まずは複数回ゆっくり動作を行い、軌道の確認をしましょう。そのままスイングに入ってしまうと、クラブがバッグに当たりとても危険です。
これができたらプロに診断してもらおう!
キャディーバッグが気にならずスムーズにスイングができ、更にボールの方向性が向上したら、動画投稿して一度診断してもらいましょう。