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スイング(ストローク)全般
素振りをすればするほどスイングは綺麗に!
レベル
初級
環境
練習場
効果
ボールが無い状態で、インパクトを力強く振り抜く練習をする事で、動作だけではなくスイングが綺麗に整います。
必要な道具
ドライバー、練習場のティー
リラックスした状態で構えます。ゆったりとクラブを上げていきます。
画像左側の様に、左腕が地面と平行な位置にきたら、バックスイングは完了です。そうする事で、画像右側の様な位置まで惰性でクラブヘッドが上がっていきます。ここでも力感はゼロです。
ダウンスイングからインパクトにかけてですが、ここが一番力を抜きたいところです。徐々にスイングスピードが早くなり、インパクト後に一番ヘッドスピードが早くなる意識を持ってスイングしましょう。
インパクト以降、フィニッシュまで一気に振り抜きます。フィニッシュではしっかり体重が左足に完全に移行して、右足はつま先立ちになる様にしましょう。
素振りを数回繰り返しましょう。一回一回、しっかりとアドレスし直して、仕切り直しましょう。
トレーニング手順を動画で確認しよう!
ここに注意しよう!
画像左側の様に上体が突っ込んだり、画像右側の様にフィニッシュで右足に体重が残らない様に素振りでしっかり確認しましょう。
これができたらプロに診断してもらおう!
10回スイングして、10回とも力強くティーを打つことが出来たら、動画投稿して一度診断してもらいましょう。(ティーの空打ちが出来ない場合は、素振りのみで構いません)