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平均スコア :
95
相談者の
トレーニング目的
ボールコントロールを改善したい
自宅裏の練習ネットで、インパクト時に顎を右肩につける練習をした後に撮影したスイングです。ヘッドアップ はずっと前からの悩みなのですが、この練習効果的だと思いました。続けて取り組みたいと思います。
山口 幸太郎
取り組んでいるカリキュラム
ミート率を高める練習法 - 1ヶ月目 ハーフスイングでボールをしっかりとらえよう
ゴール
ハーフスイングを身につけましょう。
コメント
マッカランさん こんにちは。前より良くなってきてますね。ドリルを続けてみましょう。
画像で解説
練習へのフィードバック
3-1.ハーフスイングでスイングの基礎を固めよう
自己評価
コーチ評価
注意点
腕主体にならないように、下半身リードに気をつけましょう。
3-2.ドライバーで可能な範囲でハーフスイング
自己評価
コーチ評価
注意点
腕主体にならないように気をつけましょう。
次回のカリキュラム
ミート率を高める練習法 - 1ヶ月目 ハーフスイングでボールをしっかりとらえよう
ゴール
ハーフスイングを身につけましょう。
この練習メニューをこなそう!
1-4と3-1と3-2のドリルを練習しましょう。ダウンスイングで右を向きながらハーフスイングしましょう。
次回のチェックリスト
1-4.フォロースルーの姿勢まで入念に確認
自己評価
コーチ評価
注意点
右を向きながらダウンスイングしましょう。
ゴール
頭の位置がブレない
注意点
下半身の体重移動を意識する
ドリルで確認
動画で確認
3-1.ハーフスイングでスイングの基礎を固めよう
自己評価
コーチ評価
注意点
腕主体にならないように、下半身リードに気をつけましょう。
ゴール
スイングスピード、当たり方や飛び方が一定になる
注意点
胸の前の三角形が崩れない様に注意する
ドリルで確認
動画で確認
3-2.ドライバーで可能な範囲でハーフスイング
自己評価
コーチ評価
注意点
腕主体にならないように気をつけましょう。
ゴール
左足へ体重移動し、両腕は真っ直ぐ伸ばす
注意点
体重移動が無く、腕だけでのスイングはNG
ドリルで確認
動画で確認
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