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平均スコア :
105
相談者の
トレーニング目的
スイング、フォームを綺麗にしたい
トップを浅くした方が方向が良くなりました!アイアン他にアドバイスがあれば教えてください!ドライバーが今まで体全体で打つようなスイングだったのに安定して180ydぐらいだったのですが、カット打ちが目立つようになりスライスが多くなりました。最近は160yd前後と全く飛ばなくなりました。右腕がすぐ伸びてしまいタメが作れません。
駒沢 拓也
取り組んでいるカリキュラム
『オーバースイング』と『シャフトクロス』に効く!シンプルスイングマスター決定版! - 3ヶ月目 反復してフォームを固めよう
ゴール
トップでのシャフトの動きが安定すること、ダウンスイングで違和感なくスムーズに振れること
コメント
ご投稿ありがとうございます、お返事遅くなってしまい大変申し訳ございません。動画拝見させて頂きました。かなり意識できていてとても良くなっていると思います!これで少し右にいく現象は減るはずです。ただ少しだけ手元がぐらついているのでもう少し今やっている感じでこれからも続けて練習をしていきましょう。さて今回お悩みに書いてある内容についてですが確かにカットしていてスライスが出ていますね。現状飛距離が落ちやすくなるのは間違いはないです。恐らく今のトップに慣れておらず腕が主体となってしまっているのとが原因でしょう。このカリキュラムにある『3-3.コンパクトなトップからスイング』と『3-4スロー素振りで動きを確実に理解する』をこなしていき修正後のトップからスムースにダウンスイングできるようにしていきましょう。
画像で解説
練習へのフィードバック
3-1.トップで『ストップ&ゴー』で打つ
自己評価
コーチ評価
注意点
止める練習は続けてくでさい。
次回のカリキュラム
『オーバースイング』と『シャフトクロス』に効く!シンプルスイングマスター決定版! - 3ヶ月目 反復してフォームを固めよう
ゴール
トップでのシャフトの動きが安定すること、ダウンスイングで違和感なくスムーズに振れること
この練習メニューをこなそう!
3-3のドリルでボールに当てる意識を持たず一気にフィニッシュまで振り切る練習をしましょう。スイングの中にボールがあると言うイメージです。3-4でダウンスイングでの動きをしっかりと身に付けましょう。身体の中心から回り始め上半身と二の腕から最後にクラブヘッドという形になることを覚えます。スローで順番通りに振れるようになると素早く振るときでも身体が理解してくれるようになるので自然と身体を使ったスイングになるとおもいます。練習はドリルと意識したショットを交互に行うのがオススメです!次回動画投稿の際も今回指定したドリルをやっている動画と意識した通常ショットの動画をお願い致します。アングルは後方で構いません。もし撮ることができたら通常のショットの正面も見てみたいところです。クラブはアイアンで構いません。
次回のチェックリスト
3-1.トップで『ストップ&ゴー』で打つ
自己評価
コーチ評価
注意点
かなり良くなってきています!その調子です!
ゴール
飛球線後方から見た際、赤線から赤線の間にヘッドが収まる
注意点
静止した状態から反動を付けずにスイングする
ドリルで確認
動画で確認
3-3.コンパクトなトップからスイング
自己評価
コーチ評価
注意点
トップの位置修正メインですので良くできています。そこからスムーズとは言えませんのでこちらはもう少し練習が必要です。
ゴール
フィニッシュまでバランスよく振り抜ける
注意点
反動をつけないように注意
ドリルで確認
動画で確認
3-4.スロー素振りで動きを確実に理解する
自己評価
コーチ評価
注意点
こちらは悪くないかと思います。mさんご自身で全体の動きが理解できていればOKです!
ゴール
切り返し後に右脇が締まっている事、前傾姿勢が崩れずインパクトする事
注意点
右脇を締め、右肘がお腹に付いたまま体の近くに手元がある様に心掛ける。
ドリルで確認
動画で確認
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