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平均スコア :
115
相談者の
トレーニング目的
スイング、フォームを綺麗にしたい
2-1ドリルと、テークバックでペットボトルを真っ直ぐ押すドリルの風景です。このような感じで大丈夫でしょうか?間違えて練習してしまっている点等ありましたらご教示願います。
東 良真
取り組んでいるカリキュラム
手打ちスイングを改善する為のプログラム! - 1ヶ月目 手打ち要素をなくそう
ゴール
上半身を使わないで下半身でのスイングの初期動作、切り返しができるようにしていきましょう。
コメント
下半身の打ち方が出来てきたので、次はもっとスイングが綺麗に見えるようにしていきたいと思います。そこで練習メニューを変更したいと思いますが、一本足のステップ打ちをする際は、運営から届いた動画を確認しながら練習してください。※ステップ打ちをする時に上体が起き上がってしまっているので、そこだけ注意してください。
画像で解説
練習へのフィードバック
2-1.一本足ドリルで下半身を強化
自己評価
コーチ評価
注意点
10球ずつの2セット※トップの位置から左サイドに大きく踏み込むとさらに観覚が掴みやすいです!
次回のカリキュラム
スイングの質を高める効果的なバックスイング習得法! - 1ヶ月目 バックスイングの基本を確立しよう
ゴール
フェース面の確認していきたいと思います。
この練習メニューをこなそう!
前回からやって頂いている、ペットボトルを使った練習をしながら1ー3のドリルをすると、綺麗で安定したスイングになるので練習してください。
次回のチェックリスト
1-3.フェース面はスクエアに保つ
自己評価
コーチ評価
注意点
10球✖️3セットでお願いします。9番アイアンで練習してください。
ゴール
シャフトと地面が平行になった所でフェースの向きがスクエアになっている
注意点
クラブを引くときはゆっくりと行う
ドリルで確認
動画で確認
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