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平均スコア :
85
相談者の
トレーニング目的
スイング、フォームを綺麗にしたい
立て続けにすみません。今日はアプローチ含め、ゆっくり振りながらクラブの挙動を感じて、それを邪魔しない身体の動かし方を練習してみました。トップの位置はやはり少し高め、ややコック深めの意識で、切り返しからクラブの重みで少し寝てくるダウンになると、手元が低く保ちやすくフェースが自然に返りやすいという感覚でした。レールを長く取りにくいアプローチや、高いトップがとりにくいドライバーは引き続き難しく感じています。
齋藤 貴士
取り組んでいるカリキュラム
寄せワン!ベタピン!スコアに響く!アプローチ完全マニュアル! - 3ヶ月目 状況に応じたアプローチショットを打とう
ゴール
安定したアプローチを打てるようになる。
コメント
かずきさん、こんにちは!投稿ありがとうございます!アイアンのアドレス、アップライトに構えてますか?AP2に合わせたアドレスにされているのでしょうか。前傾が浅くなり、ハンドアップ気味で、手元と体がかなり近く窮屈そうです。また、腕が突っ張っているので前回のアドレスと比べると少し腕が力んでいるように感じます。また、ヒザもピンと伸びていて、それだと地面反力も使えない状態になります。ヒザは軽く曲げ、もう少し肩から先は自然に脱力した状態にして頂きたいです。
画像で解説
練習へのフィードバック
1-2.基本的な打ち方で基準を作る
自己評価
コーチ評価
注意点
--
4-3.振り幅・クラブを変えながら距離を打ち分ける
自己評価
コーチ評価
注意点
--
次回のカリキュラム
寄せワン!ベタピン!スコアに響く!アプローチ完全マニュアル! - 3ヶ月目 状況に応じたアプローチショットを打とう
ゴール
安定したアプローチを打てるようになる。
この練習メニューをこなそう!
アドレスはスイングの基になるものなので、注意して構えてみて下さい。①腕は脱力する。自然にヒジが曲がった状態が理想。②股関節から深めに前傾する。③前傾した分、ボールから離れる。適正に構えられると、手元と体はこぶし1個半程離れます。
次回のチェックリスト
1-1.構えの基本を再チェック
自己評価
コーチ評価
注意点
--
ゴール
しっかりと左足体重で構えられる
注意点
手元だけがハンドファーストになるのではなく、体重も左に乗せる
ドリルで確認
動画で確認
このドリルもやってみよう!
かずきさんのレベルだと出来てて当たり前だと思いがちですが、調子が悪かったり、しっくりこない時はアドレスが原因の場合が多いです。一度しっかり確認しましょう。
前傾角度の取り方について
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