平均スコア :
90
相談者の
トレーニング目的
飛距離を伸ばしたい
フォロースローと伸び上がりの課題ですが、ウェッジだときれいに見えましたが、長くなるとやはりまだまだです。特にフォロースローのイメージがなかなかできませんでした。アドバイスありましたらよろしくお願いします。
竹中 馨
取り組んでいるカリキュラム
フォロースルーの左肘を徹底的に伸ばしてかっこいいスイングに! - 1ヶ月目 正しいフォロースルーの姿勢を覚えよう
このカリキュラムでのゴール
自然にフォロースルーが大きくなる。
達成目標日
4月15日
コメント
タッキーさんこんにちは、頑張ってますね。焦らなくても良いのでお互い頑張っていきましょう。1-1,1-2でのイメージスイングですが、フォロースルーの動き、姿勢や形はそのままドリル頑張って下さい。また、イメージスイングの改善点を下記の画像で説明しますね。次にスイング動画ですが、今の伸び上がりはあまり気にされなくても良いです。フォロースルーで左肘の引けを改善に集中していきたいと思います。今のドリルに自主追加としては、右手(片腕)でティーアップしたボールを真っ直ぐ飛ばせる打球練習をして下さい。(左手は邪魔なので背部腰にでも当てといて下さい)これはも下記のドリル参考にして下さい。片手打ちは腕や手首を痛めないように10球中3〜4球、繰り返し練習して下さい。自主練習追加はありますが、焦らす今のフォロースルーの姿勢を身に着けましょう。次回動画ですが・右手片手打ち・フォロースルーを意識した動画スイング  両方とも出来れば正面動画でお願いします。
動画で解説
画像で解説
練習へのフィードバック
1-1.スイングの基盤の動きを確認する
自己評価
コーチ評価
1-2.フォロースルーの姿勢を確認する
自己評価
コーチ評価
1-3.クラブを振って確認する
自己評価
コーチ評価
次回のカリキュラム
フォロースルーの左肘を徹底的に伸ばしてかっこいいスイングに! - 1ヶ月目 正しいフォロースルーの姿勢を覚えよう
このカリキュラムでのゴール
自然にフォロースルーが大きくなる。
次回練習メニュー
そのまま、もう少し頑張りましょう。また自主練習の追加ですが、ドリル参考に練習して下さい。
次回のチェックリスト
1-1.スイングの基盤の動きを確認する
自己評価
コーチ評価
下半身(腰から下)が先行する様な動作を意識しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-2.フォロースルーの姿勢を確認する
自己評価
コーチ評価
素振りでも打球スイングでも、同様の姿勢が出来る様に繰り返しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-3.クラブを振って確認する
自己評価
コーチ評価
フォロースルーで頭の位置が変わらない様にしましょう。
ドリルで確認
動画で確認
このドリルもやってみよう!
右肘を支店にショートアイアンで繰り返し練習して下さい。右腕の力みも改善するでしょう。
右手一本打ちドリル
手順1コマ目で、構え方を確認し、手順3〜4コマ目で、クラブを振り下ろす際のポイントを確認しましょう。