平均スコア :
159
相談者の
トレーニング目的
ボールコントロールを改善したい
どうでしょうか?
吉田 淳二
取り組んでいるカリキュラム
手打ちスイングを改善する為のプログラム! - 1ヶ月目 手打ち要素をなくそう
このカリキュラムでのゴール
左足が着地してから腕が降りる感覚を養う
達成目標日
4月5日
コメント
2箇所ともに十分出来ております!練習お疲れ様です!肩から下の腕と身体は別物として考える様に引き続き練習をお願いいたします。また次回ですが、この運動をイメージして練習場でボールを実際に打ってください。その時、前方からの動画を再度お待ち申し上げます。
動画で解説
画像で解説
練習へのフィードバック
1-1.ボディーターンでスイングする
自己評価
コーチ評価
1-3.スピードをつけた平行スイング
自己評価
コーチ評価
次回のカリキュラム
手打ちスイングを改善する為のプログラム! - 1ヶ月目 手打ち要素をなくそう
このカリキュラムでのゴール
左足が着地してから腕が降りる感覚を養う
次回練習メニュー
引き続き、1-1.と1-3.の素振りをお願いいたします。今回新たに追加する、2-1のドリルでは、左足が地面に着地してから腕が降りてくるようにしてください。ボールは打たずに行ってください。2-1.のドリルで素振りをしてる動画を正面からご投稿ください。(2-1.ドリルは必ず素振りで行ってください)あとは、自由にスイングした動画で構いません。
次回のチェックリスト
1-1.ボディーターンでスイングする
自己評価
コーチ評価
下半身(腰から下)が先行する様な動作を意識しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-3.スピードをつけた平行スイング
自己評価
コーチ評価
手元が胸の中心にあり、下半身もしっかりターンさせましょう。
ドリルで確認
動画で確認
2-1.一本足ドリルで下半身を強化
自己評価
コーチ評価
アドレス時より、下半身の体重が左に乗る様に意識しましょう。
ドリルで確認
動画で確認