平均スコア :
105
相談者の
トレーニング目的
初心者、基本をチェックしたい
ダフリやトップが多く安定しません
小田切 健彦
コメント
はじめまして、ティーチングプロの小田切です。マイコーチの申請ありがとうございます。ダフリ、トップが多く安定しない原因は腕主体のダウンスイングにあります。
ダウンスイングに課題あり
手打ちを改善するには、体の正しい使い方と体重移動を覚える必要があります。
どうすれば良くなるか?
体が右向け右の状態から左に向きを変えることにより、体重は自然と右から左に移っていくことを覚えましょう。
動画で解説
画像で解説
次回のカリキュラム
手打ちスイングを改善する為のプログラム! - 1ヶ月目 手打ち要素をなくそう
このカリキュラムでのゴール
体の使い方を覚え手打ちを改善する
次回練習メニュー
①1-1のドリルを自宅で毎日20回②1-2のドリルを練習の合間に10回を3回から5回注意点1-1をやってから1-2をやるようにしてください。
練習での目標
右から左にしっかりと体の向きを入れ替えてやることを覚える
練習時の注意
腕の脱力し体の回転よりも腕を早く振らないように注意しましょう。
次回投稿内容
①1-1のドリルの実践動画②1-2のドリルの実践動画③7番アイアンの正面からの動画④7番アイアンの後方からの動画それでは次回の投稿お待ちしております。
次回のチェックリスト
1-1.ボディーターンでスイングする
自己評価
コーチ評価
下半身(腰から下)が先行する様な動作を意識しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-2.体重移動を意識する
自己評価
コーチ評価
連続して左右にクラブを振り回せる様にしましょう。
ドリルで確認
動画で確認