平均スコア :
125
相談者の
トレーニング目的
ボールコントロールを改善したい
シャドウスイングの時やっぱり右足伸びてました
小山 萌子
取り組んでいるカリキュラム
自宅でできる練習!コソ練でうまくなろう! - メニュー③ ダウンスイング〜フィニッシュ編
このカリキュラムでのゴール
前傾姿勢をキープしましょう!
達成目標日
5月29日
コメント
以前に比べ、かなりインパクトの姿勢が変わりました!画像で見比べてみて下さい。
フォロースルーに課題あり
シャドウスイング、ドリル頑張っているので効果出てきています!!素晴らしいです!!特にシャドウスイングはスライスの要素がほとんど無くなってきています。あともう少し!!(*^▽^*)
どうすれば良くなるか?
上半身を捻り、ダウンスイングで捻転差が生まれます。ここまではかなり良くなってきていて今回の課題はもう少しフォローとなります!!左にズレないように意識してみてください。少し体勢的にはシンドイかもです。おもったよりも頭が右にある感覚で打ちます。是非お試しください!!!(*≧∀≦*)練習場楽しみですね!!練習場でも意識お願いします!!大袈裟にいきましょう(o^^o)
動画で解説
画像で解説
練習へのフィードバック
1-3.前傾キープのインパクトを覚える
自己評価
コーチ評価
2-1.フォロースルーの姿勢を作ろう
自己評価
コーチ評価
2-2.シャドウスイングで細部まで入念にチェック
自己評価
コーチ評価
次回のカリキュラム
自宅でできる練習!コソ練でうまくなろう! - メニュー③ ダウンスイング〜フィニッシュ編
このカリキュラムでのゴール
前傾姿勢をキープしましょう!
次回練習メニュー
シャドウスイング続けてください。練習場へ行っても打つ前に意識お願いします!!
練習での目標
スライスしないフォロー作り!!
次回のチェックリスト
2-1.フォロースルーの姿勢を作ろう
自己評価
コーチ評価
素振りでも打球スイングでも、同様の姿勢が出来る様に繰り返しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
2-2.シャドウスイングで細部まで入念にチェック
自己評価
コーチ評価
トップからフォロースルーにかけて頭の位置が変わらない様にしましょう。
ドリルで確認
動画で確認
2-3.フィニッシュの姿勢、バランスの確認
自己評価
コーチ評価
下半身(腰から下)が先行する様な動作を意識しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
このドリルもやってみよう!
このドリルも、おすすめです!!(*^▽^*)
インパクトで肩が開かなくなる簡単練習法!
手順4コマ目の画像右側の姿勢を真似られる様に、鏡などを見ながら繰り返し行いましょう。