平均スコア :
125
相談者の
トレーニング目的
ボールコントロールを改善したい
シャドウスイングで覚えたことを意識して打ってみてます。
小山 萌子
取り組んでいるカリキュラム
自宅でできる練習!コソ練でうまくなろう! - メニュー③ ダウンスイング〜フィニッシュ編
このカリキュラムでのゴール
前傾姿勢をキープしましょう!
達成目標日
5月29日
コメント
まっちぃさんこんにちは!!(o^^o)フォローの起き上がり無くなってきましたね!!!意識できてます!継続していきましょう!もう一つだけダウンスイングの課題載せますね。起き上がりの意識を優先して継続で次の課題として試してみてください。!!
ダウンスイングに課題あり
理想のスイング軌道に降りてきてないので次の課題として取り組みましょう!!!もちろんフォローは今のまま起きがりません!(*^▽^*)
どうすれば良くなるか?
トップをしっかり捻転させて右股関節にもしっかり乗り、肩が右のままダウンスイングをします。今でもその意識と思いますがさらに強い意識が必要となります。想像以上に右のまま回転が必要です。またシャドウスイングで変えていきましょう!!なぜオンプレーンがいいかといいますと外から下りてくると軌道がアウトサイドインとなりスライスの原因となります!!
動画で解説
画像で解説
練習へのフィードバック
2-1.フォロースルーの姿勢を作ろう
自己評価
コーチ評価
2-2.シャドウスイングで細部まで入念にチェック
自己評価
コーチ評価
2-3.フィニッシュの姿勢、バランスの確認
自己評価
コーチ評価
次回のカリキュラム
自宅でできる練習!コソ練でうまくなろう! - メニュー③ ダウンスイング〜フィニッシュ編
このカリキュラムでのゴール
前傾姿勢をキープしましょう!
次回練習メニュー
フォローは今の意識、継続してシャドウスイングでさらに癖付ましょう!!そしてダウンスイングもさらに良くしましょう(*^▽^*)
練習での目標
フォローの形癖づける事とオンプレーンでスイングできるようになる!
次回のチェックリスト
1-4.インパクトで肩は開かない
自己評価
コーチ評価
通常のショットでも肩の開きがおさまるまで繰り返しましょう。
ドリルで確認
2-2.シャドウスイングで細部まで入念にチェック
自己評価
コーチ評価
トップからフォロースルーにかけて頭の位置が変わらない様にしましょう。
ドリルで確認
動画で確認
このドリルもやってみよう!
このドリルをしましょう!!(*^▽^*)
アウトイン軌道の人必見!テイクバックでスライス&カットを克服!
手順2コマ目でクラブを引き上げる位置を確認し、手順5コマ目で、スイング全体の軌道を確認しましょう。