平均スコア :
106
相談者の
トレーニング目的
ボールコントロールを改善したい
1枚目:『構え方:お尻が下がり気味。ドライバーも近いので振りにくそうです!!』と『肩を残してタメを作るときのヘッドの位置を赤の◯の部分でお願いしたいです!』を意識しました。2枚目:1−3の練習3枚目:2−1の練習4枚目:2−4の練習→あまり上手く理解できていないかもしれません。
小山 萌子
取り組んでいるカリキュラム
捻転差を覚えるプログラム - メニュー1 上半身と下半身の捻転差を作ろう
このカリキュラムでのゴール
下半身の動きをさらに極めていきましょう!
達成目標日
6月23日
ダウンスイングに課題あり
体重移動がスムーズにできていません
練習へのフィードバック
1-3.下半身との捻れを意識
自己評価
コーチ評価
2-1.腰から先に動かす
自己評価
コーチ評価
2-4.体重移動を活用
自己評価
コーチ評価
次回のカリキュラム
上半身の突っ込みを抑えるためのプログラム - メニュー1 トップオブスイングからダウンスイング動作の基本
このカリキュラムでのゴール
上半身が突っ込まず、下半身をうまく使いましょう!
次回練習メニュー
肩の捻転は残して、下半身を回してください!!!
次回のチェックリスト
1-3.胸を右に向けて意識
自己評価
コーチ評価
ダウンで、体重が左に乗り、胸は右を向いたまま体の正面でボールを打つイメージを持ちましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-5.肩と腰の捻転差を作って意識
自己評価
コーチ評価
インパクトの体勢で、しっかり腰と肩の捻転差を意識しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
練習での目標
肩も意識入れながら、下半身も意識しましょう!