平均スコア :
85
相談者の
トレーニング目的
スイング、フォームを綺麗にしたい
高江洲 敬
取り組んでいるカリキュラム
スイング中の前傾姿勢をキープするための練習法 - 2ヶ月目 前傾姿勢をキープしたままのスイングを強化しよう
このカリキュラムでのゴール
正しい下半身の使い方を覚えて前傾姿勢をキープしましょう
達成目標日
8月1日
ダウンスイングに課題あり
切り返しの動作が、腕主体になっています
練習へのフィードバック
1-2.シャドウスイングで前傾姿勢を保つ
自己評価
コーチ評価
1-3.椅子を倒して前傾姿勢を保つ動きの習得
自己評価
コーチ評価
次回のカリキュラム
スイング中の前傾姿勢をキープするための練習法 - 2ヶ月目 前傾姿勢をキープしたままのスイングを強化しよう
このカリキュラムでのゴール
正しい下半身の使い方を覚えて前傾姿勢をキープしましょう
次回練習メニュー
1-2.は2コマ目の内容、1-3.は5コマ目の内容を繰り返し確認しましょう。
次回のチェックリスト
1-2.シャドウスイングで前傾姿勢を保つ
自己評価
コーチ評価
インパクトでは右脇が締まり、右肘は適度に曲がっている姿勢を目標にしましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-3.椅子を倒して前傾姿勢を保つ動きの習得
自己評価
コーチ評価
インパクトの瞬間、『ポーン』とイスを跳ねましょう。
ドリルで確認
動画で確認
練習での目標
1-2.は2コマ目の内容、1-3.は5コマ目の内容を繰左腰から下(特に左膝)をしっかり使いましょう。
練習時の注意
ボールを打ちながらでは、当たりが一定にならない可能性があるので、イメージ作りは必ず素振りで行いましょう。