平均スコア :
110
相談者の
トレーニング目的
初心者、基本をチェックしたい
すいません、6割程度って書いてあるのに素振りしてたら完全に忘れてます…最初のスイングと比べるとインパクト時の姿勢がだいぶ変わったと思います!でもやっぱりまだリリース早いですか?
高江洲 敬
取り組んでいるカリキュラム
タメ作りプログラム - 素振りメニュー ヘッドスピードを高める素振りメニュー
このカリキュラムでのゴール
腕の力みを抜いてタメの効いたダウンスイングを身に付けましょう
達成目標日
8月2日
コメント
問題ありません!笑問題がないくらい、いいスイングされてます。おっしゃる通り、しっかりタメが作られてます!前回との比較をご覧ください。
インパクトに課題あり
前傾角度が崩れてしまっています
動画で解説
練習へのフィードバック
1-3.タメ作り素振り
自己評価
コーチ評価
1-4.脇に当てない様に素振り
自己評価
コーチ評価
次回のカリキュラム
スイング中の前傾姿勢をキープするための練習法 - 2ヶ月目 前傾姿勢をキープしたままのスイングを強化しよう
このカリキュラムでのゴール
正しい下半身の使い方を覚えて前傾姿勢をキープしましょう
次回練習メニュー
1-3.の3〜4コマ目、2-1.の3〜4コマ目を入念にチェックしましょう。
次回のチェックリスト
1-3.椅子を倒して前傾姿勢を保つ動きの習得
自己評価
コーチ評価
インパクトの瞬間、『ポーン』とイスを跳ねましょう。
ドリルで確認
動画で確認
2-1.ダウンスイングは沈み込み&体重移動を意識
自己評価
コーチ評価
後方から見た際に、左足(左打の場合、右足)の膝裏が見える様に下半身をターンしましょう。
ドリルで確認
動画で確認
練習での目標
後方から撮影した時、左膝が後ろに見えるくらい腰を回しましょう。
練習時の注意
ボールを打つ際は、しっかり素振りでイメージができてからにしましょう。