󰒗
󰁔
平均スコア :
92
相談者の
トレーニング目的
󰆄
スイング、フォームを綺麗にしたい
お世話になります!ドリル行いましたが、難しいですね^^;1.yの字ドリル2.左脚体重ドリル ボールなし3.左脚体重ドリル宜しくお願いします!
高江洲 敬
取り組んでいるカリキュラム
フルショットが全てじゃない!飛距離をおさえた「コントロールショット」のススメ - 11〜20日目 インパクトを安定させよう
このカリキュラムでのゴール
ミート重視のスイングで、タメの効いたダウン、ハンドファーストを習得しよう
達成目標日
9月24日
コメント
1.については、良くなりましたよ!その調子でお願いします^_^2.3.についてはやはり少し上体から動いているようですね!今回試しに別ドリルに差し替えますが、あくまで目標は同じくタメなので、一度別メニューで気分を入れ替えましょう^_^
ここが改善しました
アプローチの際の腰引けが前回に比べて改善しています^_^練習では地味なポイントですが、本番で必ず活きてきます!
󰁌
ダウンスイングに課題あり
頭(上体)がターゲット方向へ突っ込んでいます
課題を解説
タメを作ろうと意識しているのが良くわかる切り返しですね!ただ、腕の力配分がまだ強いため、軸(スイング軸)が動いてしまい、上半身がほんのわずかにターゲット方向へ動いてしまっています。惜しいです(> <)
󰁌
お手本を解説
正しい形は、トップの姿勢で顔のすぐ横に引いた線から、ダウンスイングで頭が目標方向側にはみ出ません。これにより、軸がブレずにスイングできるため、回転速度が増して飛距離も伸びていきます。
󰁌
動画で解説
󰐍
練習へのフィードバック
2-2.インパクトは小文字の「y」で確認
自己評価
󰓎
󰓎
󰓎
󰓒
󰓒
コーチ評価
󰓎
󰓎
󰓒
󰓒
󰓒
󰅀
2-4.左体重のコントロールショット
自己評価
󰓎
󰓎
󰓎
󰓒
󰓒
コーチ評価
󰓎
󰓎
󰓎
󰓒
󰓒
󰅀
次回のカリキュラム
タメ作りプログラム - 打球メニュー 高めたヘッドスピードを活かして打球練習
このカリキュラムでのゴール
ミート重視のスイングで、タメの効いたダウン、ハンドファーストを習得しよう
次回練習メニュー
1-3.の4コマ目の形を強調してください
次回のチェックリスト
1-3.タイミングを合わせてスイング
自己評価
󰓎
󰓒
󰓒
󰓒
󰓒
コーチ評価
󰓒
󰓒
󰓒
󰓒
󰓒
󰅃
󰁌
ダウンで、体重が左に乗り、胸は右を向いたまま体の正面でボールを打つイメージを持ちましょう。
ドリルで確認
動画で確認
練習での目標
流してスイングした時に、1-3.の4コマ目の姿勢を取れるようにしましょう
練習時の注意
ボールを打つ際は、よく言われる『振った所にたまたまボールが置いてある』状況で振れるようボールの存在は可能な限り無意識化してください。