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平均スコア :
87
相談者の
トレーニング目的
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スイング、フォームを綺麗にしたい
1Wで左膝を伸ばす練習です。スイングとしてはかなり綺麗になりました!ただハンドファーストの意識が同時にできてないせいか右へスライスする球が多く出ました。⑤だけが真っ直ぐの動画ですが、これも若干クラブが当たり負けしてます。確認お願いします。
篠原 順一
取り組んでいるカリキュラム
ゴルフスイングは腕に頼らず腰の回転で行う!ボディーターン練習法! - 強化練習メニュー 腕に頼らないスイングを身に付けよう
このカリキュラムでのゴール
テイクバックの順序を覚え、脱力とハンドファーストを身につける。
達成目標日
9月27日
コメント
だいぶ綺麗なスウィングになってきましたね!
ここが改善しました
左足が伸びてきて、ハンドファーストもキープ出来ています。
󰁌
ダウンスイングに課題あり
下半身が使えていません
課題を解説
トップでは上手く右股関節で体重を受け止めていますが、切り返しでいきなり左へ移動してしまうので、力が溜まらすに左足を伸ばすことになり、軸が左へズレてスライスになってしまいます。
󰁌
お手本を解説
切り返しでは青ではなく白い矢印方向へ踏み込みましょう。トップの状態のまま真下へしゃがむ感覚です。ダウンではまだ右体重でしゃがみ、そこから左足を伸ばしながら左へ移動していきます。【重要】ヒロさんの場合は横への体重移動は意識せずに、トップから真下へしゃがんだら、その場で左足を伸ばしながら身体を開いていきましょう!
󰁌
練習へのフィードバック
1-4.腕に頼らずにクラブを上げる感覚を養う練習
自己評価
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コーチ評価
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1-5.腕を完全脱力して「タメ」を作る
自己評価
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コーチ評価
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次回のカリキュラム
ゴルフスイングは腕に頼らず腰の回転で行う!ボディーターン練習法! - 強化練習メニュー 腕に頼らないスイングを身に付けよう
このカリキュラムでのゴール
テイクバックの順序を覚え、脱力とハンドファーストを身につける。
次回練習メニュー
このドリルはヒロさんにとって肝になりますので、引き続きやっていきましょう。
次回のチェックリスト
1-4.腕に頼らずにクラブを上げる感覚を養う練習
自己評価
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コーチ評価
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一連の動きが力まずできるよう、繰り返し行いましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-5.腕を完全脱力して「タメ」を作る
自己評価
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コーチ評価
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画像下の様にタメが作れる様に、手首を柔らかく使いましょう。
ドリルで確認
動画で確認
練習での目標
バランスのいいスウィングを作る。