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平均スコア :
110
相談者の
トレーニング目的
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ボールコントロールを改善したい
練習は定期的にしていましたが、投稿は久しぶりになりました。少し間が開いたのは、何となく納得行かないスイングが続いていました。齋藤プロの言われた懐が狭くなると調子が悪くなると言うのが、正にその通りでなかなか戻りませんでした。少し意識が出来るようになりましたが、難しいものですね。9月4日にラウンドの予定があったのですが中止になってしまいましたので、今週末のGolifeさんのラウンドが楽しみです。
齋藤 貴士
取り組んでいるカリキュラム
真っ直ぐ打てる「スイングプレーン」で振れるプログラム! - 基本メニュー スイングプレーンを意識して振ってみよう
このカリキュラムでのゴール
オンプレーンに振れる。
達成目標日
9月13日
コメント
もりちゃnさん、練習お疲れ様です!以前よりは全然問題ないとは思いますが、やはりトップで懐がせまくなりやすいのと、後は以前のように切り返しで右手が強く、切り返し直後はクラブが立って下りてきやすいです。週末がラウンドとの事なので、あまり意識するポイントを増やしたくないので、右手の指外しなどで、脱力を思い出してはいかがでしょうか?動画を添付したので、参考になさって下さい!ラウンド頑張って下さいね!
ダウンスイングに課題あり
右手(左手)が強く、アウトイン軌道になっています
課題を解説
トップからダウンスイングにかけて、右手に力が入ってしまっているため、クラブがアウトから下りています。
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お手本を解説
正しい形は、十分に脱力したトップから、スイングプレーンに沿ってクラブが下りてきます。ダウンスイングでの軌道を意識する前に、トップで力を抜くことを覚えましょう。
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動画で解説
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練習へのフィードバック
1-1.グリップエンドをボールに向けたトップを確認
自己評価
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コーチ評価
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1-2.トップで胸の前のスペースを確保する
自己評価
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コーチ評価
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1-3.アウトサイドから下りない動きを確認
自己評価
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コーチ評価
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次回のカリキュラム
真っ直ぐ打てる「スイングプレーン」で振れるプログラム! - 基本メニュー スイングプレーンを意識して振ってみよう
このカリキュラムでのゴール
オンプレーンに振れる。
次回練習メニュー
指定ドリルも大切ですが、ラウンド間近なので、指外しで右手の脱力感を持つことも大切です。
次回のチェックリスト
1-1.グリップエンドをボールに向けたトップを確認
自己評価
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コーチ評価
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グリップエンドがボールを指しているか確認しながら練習しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-2.トップで胸の前のスペースを確保する
自己評価
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コーチ評価
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右肩付近に手元が上がったトップを作りましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-3.アウトサイドから下りない動きを確認
自己評価
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コーチ評価
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ダウンスイングで、しっかりタメが作られている事を確認しましょう。
ドリルで確認
動画で確認
練習での目標
ダウンスイングでシャフトが立たないようにし、オンプレーンに振れている。
練習時の注意
ラウンド間近なので、あまり色々考えすぎず、気持ちよく振りましょう!久々のラウンドだと力んだりもしやすいので、脱力を心がけましょう!