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平均スコア :
113
相談者の
トレーニング目的
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初心者、基本をチェックしたい
悩み:方向が安定しませんのとフォローで左ひじがひけます。球筋は基本スライスです、ひっかけ、フックもでます。希望・目標:インサイドからふれるようになりたいのと左ひじのひけをなおしたいです。お願いいたします。
山口 幸太郎
コメント
マイコーチの申請ありがとうございます。担当の山口です。よろしくお願いします。ステラさんのスイングは、ご自身でもお分かりかと思いますが、アウトイン軌道になっています。詳しい解説をご覧ください。
ダウンスイングに課題あり
クラブをアウトサイドから振り下ろしています
課題を解説
ダウンスイングで、クラブが右肩と首の間から下りてきています。
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お手本を解説
正しい形は、スイングプレーン(=青線)にシャフトとヘッドが重なります。この様にクラブが下ろせると、ボールは真っ直ぐ飛ばしやすくなります。
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動画で解説
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次回のカリキュラム
アウトサイドインを改善するプログラム - 矯正メニュー スイングプレーン改善
このカリキュラムでのゴール
安定したスイングプレーンを身に付けましょう
次回練習メニュー
切り返しでクラブを寝かせること。
次回のチェックリスト
1-3.スイングプレーンに乗せる動作を実践
自己評価
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コーチ評価
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スイングプレーンを整え、ショットの弾道を安定させましょう。
ドリルで確認
動画で確認
1-5.クラブを寝かせる動きを意識する
自己評価
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コーチ評価
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フェースターンは意識せず、ボディーターンだけでインパクトしましょう。
ドリルで確認
動画で確認
練習での目標
インサイドインの軌道にすること。
練習時の注意
ダウンスイングで体が起き上がらないように注意しましょう。